» » КАК ПРАВИЛЬНО РАЗМИНАТЬСЯ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
  • 08.02.2019
  • 183
  • 4

КАК ПРАВИЛЬНО РАЗМИНАТЬСЯ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

Правильная разминка перед тренировкой в тренажерном зале. Дата: 23 декабря Зачем и как нужно разминаться перед силовой тренировкой, нам рассказали: Алексей Шаев, абсолютный чемпион «Арнольд Классик» в категории классический бодибилдинг. Разминка перед тренировкой может существенно улучшить спортивные результаты, уберечь от травм и ускорить прогрессирование, но только если делать ее правильно. В этой статье мы рассмотрим всё, что касается правильной разминки, которая важна не только в фитнесе. Суть вопроса: разминка является первым и важнейшим упражнением при походе в зал. Если человеку нравится перед тренировкой хорошо разогреваться – пускай делает кардио, а потом идет в зал – и там делает специализированную разминку для упражнений.

Рубрика: Новости

Еще видео