» » КАК НЕ ЖРАТЬ НА НОЧЬ
  • 12.10.2018
  • 679
  • 2

КАК НЕ ЖРАТЬ НА НОЧЬ

Организм ночью должен спать, а не переваривать съеденную вами на сон грядущий шоколадку. Если вы точно знаете, что ваши походы к холодильнику На ночь выпивайте стакан ряженки или кефира. Всегда имейте их запасы в холодильнике, иначе, не обнаружив привычной порции. Что можно есть ночью – любимая тема разговора худеющих. MedAboutMe расставляет все точки над «И», предлагая возможное меню и предостерегая от Составляем меню: лучшие продукты для ужина. Что делать, если ночью хочется есть? Что съесть на ночь, если вы хотите похудеть? Не слушайте людей, которые советуют не есть после шести, это вредно! Выпейте за 2 часа до того, как «уляжетесь на боковую», стакан кефира. Постарайтесь не обострять свое внимание на том, что вам нельзя кушать на ночь. Сделайте ужин максимально приятным: вкусным.

Рубрика: Новости

Еще видео