» » КАК ГОТОВИТЬСЯ К МАРАФОНУ
  • 04.04.2018
  • 626
  • 4

КАК ГОТОВИТЬСЯ К МАРАФОНУ

Марафон – одно из тех достижений, которые меняют жизнь. Это огромное усилие, требующее долгих месяцев подготовки, но в какой бы физической форме вы ни находились в начале пути, у вас есть шанс подготовиться и финишировать на марафоне. И если вы это сделаете, вы. К марафону нужно готовиться правильно. Как именно – читайте в материале «Мира идей». Спортивные тренера и легкоатлеты уверены: даже если вы никогда в жизни не бегали, при правильной схеме занятий через год-полтора вы успешно осилите марафонскую дистанцию. Вы бегали, бегали и наконец решили: надо готовиться к марафону. Московский марафон даёт возможность пробежать как положенные 42,2 км, так и облегчённую дистанцию длиной всего 10 км. Лучший вариант, чтобы попробовать свои силы и оценить возможности.

Рубрика: Новости

Еще видео