» » КАК НАУЧИТЬСЯ НАБЛЮДАТЬ ЗА МЫСЛЯМИ
  • 29.04.2019
  • 922
  • 3

КАК НАУЧИТЬСЯ НАБЛЮДАТЬ ЗА МЫСЛЯМИ

Наблюдение за мыслями.Меня увлекает наблюдение за умом. Моя личная практика показала, что никто за своими мыслями не наблюдает. Кое-кто делает попытки, если получил такую подсказку, о том, что можно наблюдать за мыслями и изучать их. Этот медитативный способ наблюдения за мыслями основан на продолжительном фиксировании себя полностью на каком либо наблюдаемом объекте. Наблюдаемый объект может являться как материальным, например горящая свеча, восход солнца. Что дает наблюдение за собственными мыслями и эмоциями? Вы удивитесь, но такое наблюдения И во второй статье «Дневник эмоций», говориться о том, что надо наблюдать за эмоциями, и для многих, наблюдение за собой становиться очень непростой задачей.

Рубрика: Новости

Еще видео